Cerveza: ¿Buena o mala para la salud?

"Todo es bueno en cierta medida" seria la frase idónea para describir lo que es la cerveza, una bebida alcohólica (o no), pero con unas propiedades nutritivas al alcance de pocas bebidas. Por ello aquí van cinco razones por las que todo el mundo debería beber "controladamente" cerveza:
1- Composición:
El 93% de la cerveza es agua por lo que nos ayuda a estar hidratados y, ademas, es una bebida baja en sodio lo cual nos ayuda a prevenir enfermedades producidas por el exceso consumo de sodio en alimentos.

Por otra parte tiene un alto indice de potasio el cual le convierte en un alimento diurético y energético ideal para recuperar sales minerales después de un gran esfuerzo o simplemente para hidratarnos a temperaturas elevadas y prevenir deshidrataciones.

Aunque parezca difícil de creer la cerveza también contiene una vitamina (vitamina B) que ayuda en el regeneramiento celular y hace que sea esencial para el sistema nervioso.

2- Prevención de enfermedades:

Enfermedades cardiovasculares: ayuda a prevenir paros cardiacos e infartos y se ha demostrado que tienen mas probabilidad de sufrir un infarto las personas que no consumen cerveza a las que la consumen de forma continua pero de forma moderada.

Enfermedades óseas: sus altos indices de silicio, magnesio y sodio hacen que esta bebida este relacionada de forma positiva con el buen funcionamiento de los huesos. Después de la leche es la bebida que mas fortalece nuestros huesos.

Enfermedades neurodegenerativas: enfermedades como la hipertensión o el hipotiroidismo son algunas de las que disminuyen los riesgos de padecerlas en el caso de consumir cerveza.

3- Colesterol:

En el caso de la mujeres ayuda a mantener los niveles de colesterol "bueno" en el rango ideal así como de reducir de manera ligera el colesterol "malo".

4- Menopausia:

Aclarar en primer lugar que no retrasa la menopausia ni nada parecido pero si que ayuda a reducir síntomas como sofocos, nauseas y cansancio entre otros muchos.

5- Previene el envejecimiento:

No es "La Fuente de la Eterna Juventud" pero al tener antioxidantes naturales la cerveza ayuda a reducir los efectos oxidativos que provocan el envejecimiento así también para tener la piel mas suave y lisa.

Dicho esto...¡¡¡Todos a beber cerveza!!! Eso si con MODERACIÓN.